لهب....لهب....لبنان صيفك لهب         حجر أحراش الجنوب....لهب         البقاع أخضرك ويابسك لهب       إلا   ....  إلا رجالك…. من عجب             عجب ....  عجب  …لبنان  عجب

الصفحة الرئيسية

موقع الدكتور محمد لمين تريفي

الصحة النفسية 9

طباعة PDF

الصحة النفسية...ومعرفة الذّات 9

الإضطرابات النفسية

نبدأ اليوم في دراسة أنواع هذه الإضطرابات واحده واحده: إضطراب القلق، وهذا الإضطراب هو في الواقع يغطي أنواع مختلفة من الإضطرابات

هذا الإضراب هومن أكثر الإضرابات انتشارا في العالم...فعلى سبيل المثال اكثر من 40 مليون أمريكي يُعانون منه في كل سنة...ويحدد المجلس الأعلى للصحة أن واحد من كل 5 قطرنيين  يعاني من هذ الإضطرابات النفسية...لكن كما قلت بالحلقة الماضية أنه ليس كل من يشعر  بالقلق أحيانا في حياته وفي مناسبات معينة  عند الإقدام  على أخذ قرار صعب او اجتياز امتحان الخ..هو مريض نفسانيا.

نبدا اليوم باضطراب القلق و الإكتئاب

أعيد وأنبّه واذكّر أنه لكي نتحدث عم مرض لا بد من توافر عدة عوامل (وليس أعراض): عضوية (بيولوجية) ونفسية وبيئيةّ. وعندما نتحدث على العوامل البيولوجية المقصود هو اختلال توازن الناقلات العصبية، وهذا لا يكفي وحده لأنه يجب أن يكون ملازما بالقابلية الجينية لإكتساب المرض...أم العوامل النفسية فهي غير التقلبات الميزاجية العادية التي نمر بها جميعا بل المقصود منه صدمات حادّة وضغوطات قوية متواصلة لمدّة طويلة، وأخيراالعوامل  البيئية التي تغطّي المستوى المادي  والمعيشي، واضطراب حاد في العلاقات بين الفرد والأسرة وبين الفرد  ومحيطه المهني الخ...

الأعراض البارزة لإضطراب القلق والإكتئاب...إرهاق مستمرّ مرافق  بشعور متواصل من الضجر والتبرّم والإستياء...التوتر الشديد لأتفه لاأسباب...والميل للبكاء بسهولة تامّة...توقع الأسوأ وانتظار حلول الكوارث والمصائب...كل هذا في جوّ من فقدان الأمل وانسداد الأفق وشعور بقلّة الحيلة ...حيث تصبح الحياة شبه مستحيلة بالنسبة للفرد صعبة لا يمكنه مواجهتها ...كل هذا يجعله ينسحب قليلا قليلا من المجتمع لينطوي على نفسه يجتر مرارته..يمكن ان تصبحب هذا الأعراض بعض أو عدة اعراض بدنية (سوف ابين أسبابها لاحقا (يتبع من هم أكثر الناس عثرضة لهذا القلق)

 

الصحة النفسي 8

طباعة PDF

 

الصحة النفسية...ومعرفة الذات 8

أعراض الأمراض النفسية...قبل ذلك تنابيه مهمّة قبل قراءتها

 

مايجب التنبيه اليه، أنه ليس كل من يحسن بعارض من هذه الأعراض التي سأذكرها ،هو مريض ولا كل من يحس بشيء من القلق هو مريض ...تشبيه ليس كل من يصاب بنزلة برد، حيث تطلع درجة حرارته ويصاب برشح أو سعال هو مرض بكذا...أو...بكذاهو مصاب بنزلة برد عابرة...فقط.

ما يجب التنبيه إليه ثانيا...الإنسان هو انسان حيث ما كان...ولكن يجب أن نعرف أن الإنسان هو صنيعة إنسانيته ووراثته وبيئته وثقافته...هذا ما يجعل للشعوب خصوصيات مختلفة...بمعنى، أنه ليس بالضرورو أن ما عند بعض الشعوب أو المجتمعات يُعتبر سلبيا... فهو كذلك عند غيره من الثقافات...لذا يجب الإنتباه من مقارنة انفسنا مع كل ما نقرأه عن ثقافات أخرى .

ما يجب الإنتباه إليه ثالثا أن إحساسك ببعض الأعراض التي تدخل في تشخيص مرض نفسي أو بعض الأمراض النفسية أنك مصاب بهذا المرض لا..أقول هذا نظر ا للخطأ الشائع اليوم... كل من يحس ببعض الأعراض العضوية أو النفسيه ...يفتح الغوغل  وينصب نفسه  طبيبا ويبدا يبحث... ويقارن ماعنده وما يقرأه من اعراض  لأمراض نفسيه..ويظن نفسه أنه فهم نفسه...إياك ثم ياك...فهذا خطر مُحقّق...تشخيص الأمراض هو غير جمع مجموع أعراض بعضها على بعض ...

في البداية لا بدّ أن نعرف أن هناك طيف من الإضطرابات النفسية التي تصنّف ( أو يمكن تصنيفها) كامراض نفسية. وهذه  الإضطرابات لا يختص بها مجتمع دون آخر بل هي تهم الجنس البشري...لأن خارج البشر ليس هناك أمراضا نفسية... ويمكن حصر وقفتنا اليوم على التي تصيب البالغين (الكبار)...من البشر .ما هي الأعراض الذي يمكن أعتبارها نذير (أعيد نذير) لهذه الإضطرابات:

الأعراض النفسية أو الأعراض الإنفعالية يأتي على رأسها شعور دائم بالتشاؤم مقرون بنوع من التبرم مع شعور بالحزن لا يستطيع الفرد تحديد سبب له ، مع خوف (غير مبررواقعيا ، (وهذا ما بينته بالحلقة 7  الفرق بين الخوف والقلق)،خوف  من الناس من المستقبل من الحياة من الموت  ويكون هذا الشعور مصحوبا بقلق  متواصل...مع توتّردائم ، والميل للغزلة والإنطاواء على النفس مع العزوف عن المشاركة في أي نشاط إجتماعي :فرحة أو حتى ضحكة...مع رغبة متواصلة في البكاء ...وشعور عميق بالمرارة و بالكره للذات وللناس...الخ...يكون هذا كلّه في إطار تفكك في تواتر الأفكار يؤدي عمليا إلى التقطع في تسلسل ألأفكار حيث يصبح يتعذر على الفرد التركيز ولا التفكير المنطقي، حيث يضعف  التركيزمع بؤر سوداء يكثر فيها النسيان ...وعادة ما تصحب هذه الأعراض النفسية أعراض عضوية  بدنية، وهي  متنوعة غير مستقرة في مكان واحد من الجسم ويبقى أهمها، صداع متواصل أو يكاد يكون متواص أو مربوط بأوقات معيّنة، وبما أن المعني بالأمر ينطوي على نفسه وينعزل فيصبح قليل الحركة بحيث أنه لا يتعب جسديا فمن هنا يتسرّب له الأرق، ليصبح أحياما مزمنا... والغفوات التي يمكن أن ينالها تكون معضمها في اطار تهيّآت وأحلام مزعجة، ثم يتسرب فقدان الشاهية ورويدا رويدا يصبح كل جسده وخاصة المفاصل عند كبار السن مصر الم وتشنجّ الخ...(في الحلقه القادمة سأفسر لماذا الأعراض البدنية التي تصحب الأعراض النفسية؟)

 

الضغط النفسي1

طباعة PDF

ال

 

الضغط النفسي...1

يمكن القول القول إن الضغط النفسي وبكل أعرضه و ما يشمله من حزن  واكتئاب وانطواء واجتراروانسداد الأفقو مراره الخّ...يرجع لسببين رئيسيين: عدم الطمأنينه والقلق ، مع توضيح أن القلق هو  ليس الخوف...الخوف يُعرّف على أنه شعور معين أمام خطر واقعي مُحدق، مثال تريد أن تعبر الطريق  وتنظر إلى يمينك فترى سيارة قادمه: تخاف وتقف و تتركها تمر...خوفك هذا هو تصرّف سوي وعكسكه الرّمي بالنفس للتهلكة....أما إذا كنت تريد أن تقطع الطريق وتنظر ولا شيء فيه لكنك تتردّد في عبوره...فهذا قلق: أي  ان تتوجس من خطر مفترض وليس من خطر واقعي وهذا التوجس هو في الحقيقة هو نتيجة لشيء أعمق ، ما عبّرت عنه بعدم الطمأنينة ، عدم الطمأنينة المتجّذرة فينا ياخذ من مجريات ضغوط الحياة و تراكمها سببا ....ومن متغيّرات الحياة اليومية وسيلة، للسقوط دريجيا أو مرة واحده في الضغط النفسي... ولكل واحد منا سببا لعدم طمأنينته...ورغم تعدد الأسباب فيبقى السبب الئيسي واحد وهذا رغم اختلاف انواع الضغوطات النفسية...ساتعرّض  لمجمل هذه الضغوطات بالتحليل وبإعطاء نصائح للتخلص منها (يتبع)

 

نداء لأهل البر والإحسان

طباعة PDF

عندما نعرف السبب سنعذر الإخوان على العمل على فلاس الإقتصاد التونسي من أجل عيون أردوغاننحن ظلمنا هذا الرجل هو مسكين من فقراء تركيا...رغم انه الزعيم الأوح للأتراك والمرجعية الأولى والأخيرة للإخوان في العالم و..و..
المصدر وكالة اوقات الشام الإخباريةديون أردوغان تثير السخرية.. تعرف على راتبه السنوي ومقدار ثروتهديون أردوغان تثير السخرية.. تعرف على راتبه السنوي ومقدار ثروته ديون أردوغان تثير السخرية.. تعرف على راتبه السنوي ومقدار ثروته في إقراره المالي الأخير الذي يسبق توليه فترة رئاسية جديدة بصلاحيات شبه مطلقة، حرص الرئيس التركي رجب طيب أردوغان على الإشارة إلى أن عليه دينًا ماليًا وذلك في بيان للجريدة الرسمية تضمن جردًا لممتلكات الرئيس. ووفقًا للجريدة الرسمية يمتلك أردوغان 6 ملايين و347 ألف ليرة تركية (نحو 1.37 مليون دولار) موزعة في ثلاثة بنوك، وأرضًا في ولاية ريزة تبلغ قيمتهما 10 آلاف ليرة تركية (نحو 2160 دولارًا)، وبيتًا في منطقة اسكودار بإسطنبول بقيمة 4 ملايين ليرة (نحو 868 ألف دولار) وسيارة من طراز أودي “أي8″، وذلك بقيمة 234 ألف ليرة (نحو 50 ألف دولار).
وزعمت الجريدة الرسمية التركية، أن أردوغان عليه دين بقيمة مليوني ليرة (نحو 434 ألف دولار) لرجل أعمال يدعى محمد غور.ما ذكرته الجريدة الرسمية التركية أثار ردود فعل عربية ساخرة من منتقدين لأردوغان أطلقوا العديد من التعليقات التهكمية التي عج بها وسم خاص أطلق عليه #حملة_سداد_دين_اردوغان.وأنا أعلن م'شاركتي في حملة سداد ديون قردوغان...نداءلأهل البر والإحسان..

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL