لهب....لهب....لبنان صيفك لهب         حجر أحراش الجنوب....لهب         البقاع أخضرك ويابسك لهب       إلا   ....  إلا رجالك…. من عجب             عجب ....  عجب  …لبنان  عجب

الصفحة الرئيسية

موقع الدكتور محمد لمين تريفي

عدوّ رشاقتك

طباعة PDF

الصحة النقسية والرشاقة يمكن طرح السؤال بطريق أخرى : ما هو عدوّ رشاقتتك؟حالة معروفة عند كل الذين يعاونون من فرط الوزن، هو الإلتجاء للطعام بدون تقدير وعدم مراعات أي نظام وانتظام في ما يقع إلتهامه، ولا مراعات لأوقات أكلها... تنظيما في أوقات تناولها...ليلا نهارا في الجزء الثاني من منتصف الليل تقوم لل:ل الخامسة صباحا تأكل ...في أي وقت في الحقيقة هو التهام ،يأكل بشراهة مفرطة دون أي إحساس بالجوع هذ ألتهام فيه شعور بشيء من السعادة التي نواجه به ما يثقلنا من مشاعر الحزن والإنكسار والخيبة التي تسيطر علينا...هذا أولا ثم ثانيا أن تهافتك على الأكل لايخضع لأي منطق ولا معقول بل يقع الإختيار أفضلياعلى الحلويات بكل صنوفها حلويات شكلاطة الخ... ثم الى جانب ذلك المعجّنات والمقالي والمكسّرات ...وهي كلها أكلات غنية بالدهون والملح والسكريات، وهذا يضاعف عدد السعيرات الحرارية...وترجمة هذا كله زيادة الوزن. هذا السلوك المتهوّرهوعادة نتيجة ضغط نفسي قوي...لا يحتمل أحيانا يفضي إللى تغيرات فيزيولوجية. ومن الأسباب التي تساعد على الإضطراب الفيزيولوجي هي هرمونات التوتر التي تؤدي الى زيادة الوزن. تحت وطاة هذا الضغط الذي يدفعك دون تفكير ولا تردد الى الأكل، جسمك يدخل على الخط ليفرز هرمون الكورتيزول الذي يسمى هرمون التوتر اStress Hormone وحسب الدراسات هذا الهرمون هو المسؤول على زيادة الوزن. ولهذه السمنة...وهناك أماكن مُفضله من الجسم تتأثر به وخاصة الخصر والبطن. على ماذا يؤثر الكورتيزول المفرط؟ تأثير الأول على عملية الأيض . ما هو الأيض؟ (يتبع)

 

السيده

طباعة PDF

السيده اليوم أريد أن أعرّفك إلا بإسمك ولا الطريفي ولا الحرشاني...لأن كلاهما لن يغني عنك من الله شيئا، وربما بك أنت سيجدون عند الله عذرا. الآن تيقنت، لأنن كنت مقتنعا فقط، أنك جمعت الشرف والعز’ من طرفيهما، كنت تدافعين عن الحق لا اقول مناضله لأنه اصبح من هبّ ودب مناضلا، ولكن ما قربني إليك أكثر حبّك للغة موليار، وكنت سعيدا كل مرّة نتحدّث بها وروحك المرة تضفي عليها ما لم يستطع موليار ألصاقه بها..:وأنت في منتها التواضع، كما تعرفين عائئلة الطريفي اصلهم زلاص، والزلاص أنهارت الي توزعت الضرافه واللطف كانو غايبين. ورغم ذلك كنت تتقبليننا وأحيانا تتركين لنا فراشك...وكان ما يشدني لصداقتك أنك بلغة موليار وصّفت الشعب التونسي آدقّ توصيف:Il sont des cons، تقولينها مشفوعات بضحتك وبوالله بالحق...أن الآن تأكدت أنت الوحيدة التي كنت تفهمين التونسي في عمقه...كنت مناضلة الحق بروح غربية متسامحة ولكنك كنت صلبة في دفاعك على ذلك...ودليلي على أنك كنت تعرفين التونسي حق المعرف...أنه عندما وصلوا إخوان الشسطان للحكم اعتزلتي الركح...ولما بلغ التنكيل بالتونسي مبلغ مع النهضه والنداء ومن لفذ لفهما أنسحبت...تعرفين لماذا أنا على يقين أن مكانك جنة عليين...أنسحبت فجر يوم جمعة، في يوم ممطر نحن الذين افتقدنا المطر منذ شهور وخاصة أتسحبت وLes cons في الشوارع يطالبون بمى تبقى لهم من حقوق في بلادهم......نامي بسلام تغمّدك الله برحمته. الأمين.

 

السيده

طباعة PDF

السيده اليوم أريد أن أعرّفك إلا بإسمك ولا الطريفي ولا الحرشاني...لأن كلاهما لن يغني عنك من الله شيئا، وربما بك أنت سيجدون عند الله عذرا. الآن تيقنت، لأنن كنت مقتنعا فقط، أنك جمعت الشرف والعز’ من طرفيهما، كنت تدافعين عن الحق لا اقول مناضله لأنه اصبح من هبّ ودب مناضلا، ولكن ما قربني إليك أكثر حبّك للغة موليار، وكنت سعيدا كل مرّة نتحدّث بها وروحك المرة تضفي عليها ما لم يستطع موليار ألصاقه بها..:وأنت في منتها التواضع، كما تعرفين عائئلة الطريفي اصلهم زلاص، والزلاص أنهارت الي توزعت الضرافه واللطف كانو غايبين. ورغم ذلك كنت تتقبليننا وأحيانا تتركين لنا فراشك...وكان ما يشدني لصداقتك أنك بلغة موليار وصّفت الشعب التونسي آدقّ توصيف:Il sont des cons، تقولينها مشفوعات بضحتك وبوالله بالحق...أن الآن تأكدت أنت الوحيدة التي كنت تفهمين التونسي في عمقه...كنت مناضلة الحق بروح غربية متسامحة ولكنك كنت صلبة في دفاعك على ذلك...ودليلي على أنك كنت تعرفين التونسي حق المعرف...أنه عندما وصلوا إخوان الشسطان للحكم اعتزلتي الركح...ولما بلغ التنكيل بالتونسي مبلغ مع النهضه والنداء ومن لفذ لفهما أنسحبت...تعرفين لماذا أنا على يقين أن مكانك جنة عليين...أنسحبت فجر يوم جمعة، في يوم ممطر نحن الذين افتقدنا المطر منذ شهور وخاصة أتسحبت وLes cons في الشوارع يطالبون بمى تبقى لهم من حقوق في بلادهم......نامي بسلام تغمّدك الله برحمته. الأمين.

 

فقردوغان

طباعة PDF

ذكروا ما قاله جنكيز تشاندار في عام 2012 من أن رجب طيبتت أت أردوغان الذي بنى قصراً يليق بسلاطين أيام زمان، يعتبر أنصر وسوريا عادتا الى الحظيرة العثمانية، لتتدحرج حجارة الدومينو الواحد بعد الآخر. ها هو السلطان النيو عثماني يطوف حول الكعبة كما لو أنه يطوف حول الكرة الأرضية.ت

 
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL